37er   Yang Stil von "Cheng Man Ching"     

  Die Lange Yang Form von Yang Cheng Fu ( 1883-1936), ein Enkel des Begründers
 des Yang-Stils, wurde von vielen Lehrern durch Abänderung der Reihenfolge der
 Stellungen, durch Weglassen und eigene Interpretationen der Bewegungen variiert
 und verändert.

   Übersicht der Yang Stile

Cheng Man Ching, ein Hauptschüler von Yang Cheng Fu kreierte aus der Langen Yang Form eine verkürzte Fassung, die bekannte und weit verbreitete Kurzform des Yang - Stils.

Die Kurzform des Yangstils nach Cheng Man Ching enthält 37 Stellungen mit Wiederholungen 64 Stellungen.

 Die Grundstellungen, auf den alle anderen Stellungen und Bewegungen aufbauen
wurden erhalten und somit die wesentlichen Elemente in Tai Chi Chuan. Damit ist
 das Üben der Kurzform ausreichend für alle bekannten gesundheitlichen Wirkungen
 hinsichtlich des ganzheitlichen Nutzens des Tai Chi Chuan.  

      Die Kurzform ist in drei Abschnitte unterteilt.

 1. Teil der Erde               - 15 Stellungen ( mit Wiederholungen 16)

 2. Teil des Himmels          - 15 Stellungen ( mit Wiederholungen 29 )

 3. Teil des Menschen       -  7 Stellungen ( mit Wiederholungen 19 )

   Erster Teil